Asertywność nie oznacza wyłącznie odmowy. Rozmowa z Dorotą Warakomską

Co tak naprawdę oznacza "mówienie własnym głosem"? Czy bycie asertywnym to wyłącznie umiejętność odmawiania? Dlaczego kobiety mają w tym obszarze zdecydowanie większy problem niż mężczyźni? - Wiele osób sądzi, że w asertywności chodzi wyłącznie o umiejętność odmowy. Tymczasem to pojęcie, w którym mieści się zdecydowanie więcej - tłumaczyła Dorota Warakomska, dziennikarka i trenerka szkoleń z zakresu coachingu rozwojowego, z którą w porannej audycji RNŚ na temat sztuki komunikacji rozmawiała Katarzyna Kasia. 

- "Mówienie własnym głosem" to przede wszystkim uświadomienie sobie tego, co chcemy przekazać drugiej osobie. To mówienie tego, co naprawdę myślimy i o tym, co jest dla nas ważne w taki sposób, aby druga strona zrozmiała nasz przekaz - podkreśliła Dorota Warakomska.

- Osoba asertywna potrafi mówić jasno o swoich potrzebach, możliwościach i ograniczeniach. Asertywność to także przestrzeganie zasad o nieprzekraczaniu granic - zarówno własnych jak i drugiej osoby. To umiejętność radzenia sobie z presją, przyjmowania krytyki i przyznawania się do błędów - wyjaśniała.

- Z asertywnością zdecydowanie większy problem mają kobiety, a wpływ na to mają kultura i tradycja, w której jesteśmy wychowywane. W prowadzonych przeze mnie warsztatach zależy mi na tym, aby dać kobietom narzędzia, dzięki którym w prosty sposób nauczą się odpowiadać na kierowane w ich stronę prośby czy wymuszenia - dodała.

Całej rozmowy Katarzyny Kasi z Dorotą Warakomską można posłuchać tutaj: 
  

Asertywność nie oznacza wyłącznie odmowy. Rozmowa z Dorotą Warakomską

Lucyna Wardecka