Wspieraj radio
Wspieraj radio
Czym jest rezyliencja i jak ją w sobie wzmacniać?

Czym jest rezyliencja i jak ją w sobie wzmacniać?

21 listopada 2023

Radio Nowy Świat

- Rezyliencja to umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego i plastycznego adaptowania się do różnych sytuacji. To budowanie odporności chroniącej nas przed przewlekłym stresem i wyczerpaniem. Rezyliencja nie polega na powtarzaniu sobie "będę twarda", ale na wsłuchiwaniu się w siebie i nabieraniu coraz większej samoświadomości. To sztuka odkrywania własnych granic i niepozwalania na ich przekraczanie. To także poczucie, że czasem pewne sprawy możemy lub wręcz powinniśmy odpuścić - mówiła w ► "Nowym Świcie" Katarzyna Kazimierowska, autorka artykułu "Rezyliencja: jak mądrze reagować na wyzwania", który ukazał się na łamach magazynu "Pismo" w ramach cyklu "Strategie przetrwania".

Całej rozmowy Katarzyny Kasi z Katarzyną Kazimierowską można posłuchać tutaj:

Czym jest rezyliencja i jak ją w sobie wzmacniać?

Radio Nowy Świat

exclamation-icon

Tu wymagane są dodatkowe uprawnienia

Ups... Nie masz tu dostępu! Zaloguj się i sprawdź w panelu użytkownika, czy Twój patronat jest aktywny, aby mieć dostęp do wszystkich treści i nie zostawać tak z niczym!

Zaloguj się. Nie masz jeszcze konta? Załóż je teraz.

exclamation-icon

Pobierz aplikację mobilną Radia Nowy Świat!

Android Auto, CarPlay, wygodny dostęp do podcastów (wraz z postępem odsłuchania), szczegółowa ramówka, archiwum playlisty - wszystko w jednym miejscu. Pobierz aplikację, zaloguj się i korzystaj ze wszystkich dostępnych funkcji.