Dlaczego warto poznawać samego siebie?

Na ile elastyczne są granice naszej osobowości? W jakim stopniu i jakimi sposobami możemy poznawać samych siebie wpływając tym samym pozytywnie na jakość naszego życia? Dlaczego przebywając stale w bezpiecznej i znanej nam przestrzeni tracimy szansę na rozwój?  

- Poznawanie siebie to każdorazowe wychodzenie z własnej strefy komfortu i mierzenie się z nowymi doświadczeniami, które pozwalają nam na przełamywanie kolejnych ograniczeń. To, czy w danym momencie możemy przekraczać kolejne granice zależy z kolei od naszej indywidualnej gotowości. W procesie poznawania siebie pojawia się opór, a pokonywanie go przebiegać powinno w spokoju, delikatności i pełnej zgodzie z samym sobą - podkreśliła Jagoda Turowska, psycholożka, współautorka bloga poznajsiebie.pl i autorka artykułu "Podróż w głąb siebie", który ukazał się właśnie na łamach listopadowego wydania pisma "Charaktery".

- Samego siebie poznawać możemy poprzez obserwację własnych zachowań i emocji w rozmaitych, codziennych sytuacjach społecznych. Dobrymi sposobami są także prowadzenie dziennika bądź stosowanie techniki zawnej "5x Razy Dlaczego" polegającej na wielokrotnym zadawaniu sobie pytań na konretny temat - tłumaczyła psycholożka.

Całej rozmowy Mateusza Andruszkiewicza z Jagodą Turowską można posłuchać tutaj:

Dlaczego warto poznawać samego siebie?

Lucyna Wardecka