Ornitoterapia, czyli jak ptaki mogą pomóc w walce z depresją

Ornitologia terapeutyczna nie wymaga bezpośredniego kontaktu ze zwierzęciem. W odróżnieniu od dogoterapii czy hipoterapii odbywa się z dystansu. Jej praktyka zmusza nas jedynie do wyjścia z domu w najbliższe ciekawe przyrodniczo miejsce oraz skupienia podczas obserwacji. Aby się nią cieszyć musimy pozostać dla ptaków niewidoczni. I choć dla wielu ornitoterapia może wydawać się nieatrakcyjna, specjaliści przekonują o jej pozytywnym wpływie na nasze samopoczucie. Wśród efektów wymieniają m. in. zmniejszenie odczuwanego stresu oraz podniesiony poziom energii. Więcej na temat ornitoterapii posłuchać można w najnowszym odcinku cyklu "Materiał pochodzenia zwierzęcego" Wiktorii Wichrowskiej.