Osoby wysoko wrażliwe – być może do nich należysz

4 sierpnia 2021

Beata Tomczyk

Kiedy kultura Zachodu narzuca lub też promuje przebojowość i powściąganie emocji w dążeniu do celu, osoby z wysoką wrażliwością, a co za tym idzie: z pogłębioną empatią, mogą czuć się zagubione. Jak zdefiniować wysoką wrażliwość i czy można pomóc osobom o takiej cesze charakteru, opowiadała w „Środku dnia” Janowi Niebudkowi szefowa „Charakterów” – Edyta Żmuda.

Czy wrażliwcy przeżywają bardziej? – na pierwsze pytanie w studio Żmuda odpowiedziała, że tak, wyjaśniając ponadto: – Jest to cecha charakteru właściwa zarówno introwertykom, jak i ekstrawertykom. Wysoko wrażliwi stanowią 15-20% ludzkości (bardziej oceniająco mówi się o nich, że są nadwrażliwe). Pozostałe 80-85% to są ludzie o niższej wrażliwości.

Osoby wysoko wrażliwe – być może do nich należysz

Beata Tomczyk

Po czym poznać, że jesteśmy osobami wysoko wrażliwymi?

Osoby wysoko wrażliwe – być może do nich należysz

Beata Tomczyk

Jeśli szukasz sposobu, jak odnaleźć się wśród ludzi ze swoją wysoką wrażliwością – redaktor naczelna „Charakterów” odpowiada:

Osoby wysoko wrażliwe – być może do nich należysz

Beata Tomczyk

Zdaniem Żmudy, to zwykle zapachy albo hałas mogą zmęczyć czy wyczerpać emocjonalnie osobę o pogłębionym odczuwaniu. – Jeśli wolisz spacery albo odpoczywasz w miejscach, gdzie jesteś sam czy sama i nie jest to miejsce tłumne, a park choćby czy plaża wieczorem, to znaczy że unikasz sytuacji, gdzie tych bodźców masz za dużo. Należy mieć odwagę, żeby przyznać się do tego najpierw przed sobą i nie robić sobie autokorekty, a potem umiejętnie, empatycznie zakomunikować to pozostałym osobom – przekonywała rozmówczyni dziennikarza, podpowiadając:

Osoby wysoko wrażliwe – być może do nich należysz

Beata Tomczyk

Audycji „W środku dnia” posłuchasz na antenie Radia Nowy Świat codziennie od poniedziałku do czwartku od 11.00 do 14:00, a w piątek od 11.00 do 13:00.