7 grudnia 2021
- Grudzień to czas świątecznych przygotowań, w których warto zadbać nie tylko o porządki w domu, ale także o te w naszej głowie i w relacjach z najbliższymi. W swojej symbolice święta Bożego Narodzenia to światła, radość i życzliwość. Patrząc jednak na to, co faktycznie dzieje się przy wigilijnych stołach, stają się one niejednokrotnie przyczyną rozlicznych stresów. Pojawiają się niewygodne pytania o dziecko, awanse w pracy i remonty domów. Pytania zadawane bez złych intencji trafiając w bolesne punkty odbierają świąteczną radość – zauważyła Edyta Żmuda.
- Rozwiązań tych trudnych sytuacji należy szukać przede wszystkim we własnych reakcjach. Myśląc o tym, co może się wydarzyć przy świątecznym stole, warto zastanowić się nad tym, co tak naprawdę potencjalnie może nas zaboleć. Z jakiego powodu określone komentarze i pytania bliskich tak bardzo nas dotykają? Z drugiej strony w czasie świątecznych przygotowań warto poszukać aktywności, które regenerując sprawią, że święta będziemy mieli szansę rozpocząć z dobrym nastawieniem i trudniej będzie nas urazić. Już w trakcie przygotowań warto zadbać o relacje i skupić się na rytuałach, które zamiast męczyć zbliżają, np. coniedzielne pieczenie pierników – proponuje Edyta Żmuda.
- Kluczem jest bycie blisko siebie i skupienie się na tym, w jaki sposób możemy się do tych świąt realnie przygotować. Zadbanie o poszukiwanie momentów i czynności, które dają nam radość, by z takim nastawieniem wejść w przestrzeń spotkań z rodziną – dodała.
Więcej o sposobach komunikacji z rodziną bazujących na koncepcji porozumienia bez przemocy, posłuchać można w całej rozmowie Mateusza Andruszkiewicza z Edytą Żmudą tutaj:
Lucyna Wardecka
Więcej ciekawych audycji dostępnych jest w zakładce podcastów. Aby z niej skorzystać, zostań Patronem Radia Nowy Świat
