play_arrow

keyboard_arrow_right

skip_previous play_arrow skip_next
00:00 00:00
playlist_play chevron_left
volume_up
chevron_left
  • cover play_arrow

    Radio Nowy Świat 128 kbps

  • cover play_arrow

    Radio Nowy Świat 64 kbps 64 kbps

W środku dnia M. Andruszkiewicz - aktualności

Przygotowania do świąt i trudne sytuacje przy wigilijnym stole. Rozmowa z Edytą Żmudą

today7 grudnia 2021 49 1

Background
share close

Pogoń za prezentami, domowe porządki i planowanie świątecznych wypieków. Do tego stres na myśl o tym, do jakich sytuacji dojść może przy wigilijnym stole. Zbliżające się Święta Bożego Narodzenia to dla wielu ciąg przykrych obowiązków do wypełnienia. Jak zdrowo i ze spokojem przejść przez świąteczne przygotowania i spotkania z rodziną? O sposobach na radzenie sobie ze świątecznymi sytuacjami Mateusz Andruszkiewicz rozmawiał z Edytą Żmudą, redaktorką naczelną magazynu „Charaktery”.

 

Grudzień to czas świątecznych przygotowań, w których warto zadbać nie tylko o porządki w domu, ale także o te w naszej głowie i w relacjach z najbliższymi. W swojej symbolice święta Bożego Narodzenia to światła, radość i życzliwość. Patrząc jednak na to, co faktycznie dzieje się przy wigilijnych stołach, stają się one niejednokrotnie przyczyną rozlicznych stresów. Pojawiają się niewygodne pytania o dziecko, awanse w pracy i remonty domów. Pytania zadawane bez złych intencji trafiając w bolesne punkty odbierają świąteczną radość – zauważyła Edyta Żmuda.

Rozwiązań tych trudnych sytuacji należy szukać przede wszystkim we własnych reakcjach. Myśląc o tym, co może się wydarzyć przy świątecznym stole, warto zastanowić się nad tym, co tak naprawdę potencjalnie może nas zaboleć. Z jakiego powodu określone komentarze i pytania bliskich tak bardzo nas dotykają? Z drugiej strony w czasie świątecznych przygotowań warto poszukać aktywności, które regenerując sprawią, że święta będziemy mieli szansę rozpocząć z dobrym nastawieniem i trudniej będzie nas urazić. Już w trakcie przygotowań warto zadbać o relacje i skupić się na rytuałach, które zamiast męczyć zbliżają, np. coniedzielne pieczenie pierników – proponuje Edyta Żmuda.

Kluczem jest bycie blisko siebie i skupienie się na tym, w jaki sposób możemy się do tych świąt realnie przygotować. Zadbanie o poszukiwanie momentów i czynności, które dają nam radość, by z takim nastawieniem wejść w przestrzeń spotkań z rodziną – dodała.

Więcej o sposobach komunikacji z rodziną bazujących na koncepcji porozumienia bez przemocy, posłuchać można w całej rozmowie Mateusza Andruszkiewicza z Edytą Żmudą tutaj:

  • cover play_arrow

    Przygotowania do świąt i trudne sytuacje przy wigilijnym stole. Rozmowa z Edytą Żmudą Lucyna Wardecka

 

Więcej ciekawych audycji dostępnych jest w zakładce podcastów. Aby z niej skorzystać, zostań Patronem Radia Nowy Świat

Dodane przez: Lucyna Wardecka

Rate it
0%