Wspieraj radio
Wspieraj radio
Tai Chi - niekoniecznie o sztuce walki

Tai Chi - niekoniecznie o sztuce walki

8 maja 2023

Radio Nowy Świat

- Nasze zajęcia mają charakter rekreacyjny i prozdrowotny. Nie chodzi nam o robienie z ludzi sportowców. Na początku uczymy, jak oddychać. To niezwykle istotne, bo większość z nas oddycha nieprawidłowo. Idea naszych treningów zbliżona jest nieco do jogi, choć ma zupełnie inny zestaw ćwiczeń i inną koncepcję ruchową - mówił Ryszard Jóźwiak z Instytutu Sztuk Walki w Warszawie, z którym o filozofii ćwiczeń Tai Chi wpływających m. in. na poprawę koncentracji uwagi, rosnącą świadomość własnego ciała i lepszą kondycję fizyczną, rozmawiała Wiktoria Wichrowska.

Tai Chi - niekoniecznie o sztuce walki

Radio Nowy Świat

exclamation-icon

Tu wymagane są dodatkowe uprawnienia

Ups... Nie masz tu dostępu! Zaloguj się i sprawdź w panelu użytkownika, czy Twój patronat jest aktywny, aby mieć dostęp do wszystkich treści i nie zostawać tak z niczym!

Zaloguj się. Nie masz jeszcze konta? Załóż je teraz.

exclamation-icon

Pobierz aplikację mobilną Radia Nowy Świat!

Android Auto, CarPlay, wygodny dostęp do podcastów (wraz z postępem odsłuchania), szczegółowa ramówka, archiwum playlisty - wszystko w jednym miejscu. Pobierz aplikację, zaloguj się i korzystaj ze wszystkich dostępnych funkcji.