Tai Chi - niekoniecznie o sztuce walki

- Nasze zajęcia mają charakter rekreacyjny i prozdrowotny. Nie chodzi nam o robienie z ludzi sportowców. Na początku uczymy, jak oddychać. To niezwykle istotne, bo większość z nas oddycha nieprawidłowo. Idea naszych treningów zbliżona jest nieco do jogi, choć ma zupełnie inny zestaw ćwiczeń i inną koncepcję ruchową - mówił Ryszard Jóźwiak z Instytutu Sztuk Walki w Warszawie, z którym o filozofii ćwiczeń Tai Chi wpływających m. in. na poprawę koncentracji uwagi, rosnącą świadomość własnego ciała i lepszą kondycję fizyczną, rozmawiała Wiktoria Wichrowska.