Wewnętrzny oskarżyciel – czy mamy prawo wrócić do normalności?

17 marca 2022

Lucyna Wardecka

Zapewne każdy z nas, w tym szalenie trudnym czasie, choć raz zawahał się przed podjęciem codziennych decyzji. Czy wyjść z przyjaciółmi na umówioną kolację? Wyjechać na zaplanowany urlop, czy raczej go odłożyć? Czy wypada nam czerpać radość w sytuacji, gdy tuż obok trwa wojna i giną ludzie? Jak pomagając innym znajdować w sobie spokój i równowagę? O zjawisku wewnętrznego oskarżyciela oraz o tym, jak sobie z nim radzić, Marcelina Słomian rozmawiała z Anną Oleksy, psycholożką z Uniwersytetu SWPS i Dagmarą Pietruszewską z Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.

- Warto bez wyrzutów sumienia odnaleźć w sobie to, co daje nam siłę. Może to być zwykły spacer lub rozmowa z przyjaciółmi. Nie musimy za wszelką cenę pokazywać, jacy jesteśmy fantastyczni, mocni i wspaniali. Nie bójmy się naszych emocji, ale nie pozwólmy im pociągnąć się w dół – radziła Anna Oleksy.

- Na pewno nie będę namawiać do tego, byśmy pogłębiali nasz smutek i wyrzucali sobie różne rzeczy. To nie zadziała dobrze. To nie jest sposób działania, który spowoduje, że będziemy w stanie pomagać innym – podkreśliła psycholożka.

Całego materiału reporterskiego Marceliny Słomian można posłuchać tutaj:

Wewnętrzny oskarżyciel – czy mamy prawo wrócić do normalności?

Lucyna Wardecka

Więcej ciekawych audycji dostępnych jest w zakładce podcastów. Aby z niej skorzystać, zostań Patronem Radia Nowy Świat