wróć

Pytam o zdrowie 19

30 sierpnia 2026

28:02

O odcinku

Ciało, które po całym dniu szuka ukojenia, i noc, która zamiast regeneracji przynosi jedynie bolesne napięcie. Brzmi znajomo? Nasz kręgosłup każdego dnia toczy cichą walkę z grawitacją i wielogodzinnym siedzeniem, a my rzadko wiemy, jak podać mu pomocną dłoń.

W najnowszym odcinku podcastu „Pytam o zdrowie” zatrzymamy się na chwilę, by przyjrzeć się biomechanice ludzkiego ciała oraz sztuce zdrowego wypoczynku. Wspólnie z fizjoterapeutką Anną Zawadką poszukamy odpowiedzi na pytanie, jak drobne, codzienne nawyki i odpowiednia pozycja snu potrafią przywrócić organizmowi upragnioną harmonię.

Zaprasza Ksenia Maćczak.

Opis podcastu

To jest podcast dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Mnóstwo ciekawych zagadnień, wskazówek, wiedza na wysokim poziomie przekazywana przez fachowców. A dlaczego zdrowie ? Bo zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym i tej wielowymiarowości tutaj na pewno nie zabraknie.

Kontakt z autorem: [email protected].